10 միջոց՝ կյանքը լավացնելու համար. դրանք գումար և շատ ջանք չեն պահանջում

328

Միայն գումարը չի ազդում կյանքի որակի վրա:

Կան բաներ, որոնք ոչինչ չարժեն, բայց ուրախություն և գույն են տալիս առօրյա կյանքին:

Հեռախոսի էկրանի նկար

Հեռախոսի մեջ գտեք և էկրանին դրեք այն լուսանկարը, որը բարձրացնում է տրամադրությունը: Կարծում եմ՝ շատերն են դա անում: Մի փոքր գաղտնիք․ պարբերաբար փոխեք նկարները, որպեսզի դրանք չդառնան ձանձրալի և պահպանեն դրական ուժը:

Տարբեր տեսակի կենդանիների հետ շփում

Դա կյանքը էլ ավելի գունավոր է դարձնում: Կարելի է այցելել կենդանաբանական այգի և ուղղակի շփվել նրանց հետ, որքան որ հնարավոր է:

Երաժշտություն

Երգացանկ հավաքեք տարբեր տրամադրությունների համար: Առավոտը լավ սկսելու համար հաճելի երաժշտություն լսեք:

Ընկերներ

Որքան մեծանում ենք, այնքան հազվադեպ ենք հանդիպում ընկերների հետ: Բայց նրանց հետ շփումը անհավանական էներգիա է փոխանցում:

Նորություն

Փորձեք ամեն օր գոնե մեկ նոր գործ անել: Նման գործելակերպն աննկատելիորեն վերափոխում է իրականությունը՝ բացահայտելով նրա անհայտ կողմերը: Նոր ասելով պարտադիր չէ հասկանալ մեկ այլ երկիր ուղևորություն: Դա կարող է լինել տան այլ ճանապարհ: Խանութում գնումներ կատարելիս վերցրեք այն ապրանքները, որոնք դուք չեք փորձել: Երևակայության շրջանակը գրեթե անվերջ է:

Գորտիկներ

Գորտեր կոչվում են փոքրիկ բաները, որոնք չեք ցանկանում ձեռնարկել: Նրանք կախված են ձեր հոգուց` փչացնելով ձեր տրամադրությունն ամեն անգամ, երբ մտածում եք դրանց մասին: Ամեն օր որոշում կայացրեք «գործ ունենալ մեկ գորտի հետ»: Այն էներգիայի քանակը, որը կառաջանա, հսկայական կլինի:

Անակնկալ հարազատներին

Նվիրեք մի գեղեցիկ կախազարդ: Կառուցեք լուսանկարների կոլաժ: Հանդիպեք դասից կամ աշխատանքից հետո: Ինչպես մենք առնչվում ենք մարդկանց հետ, այնպես էլ աշխարհն է վերաբերվում մեզ:

Կարգապահության ուժ

Դասավորեք ամեն ինչ: Նետեք կամ հեռացրեք հին բաները, որոնք չեք օգտագործում: Մաքրեք հեռախոսը, եթե այն խառնաշփոթ է: Մաքրեք սենյակը կամ բնակարանը: Թափթփվածությունն աննկատորեն տանում է մեր հոգեբանական ուժերը, և երբ ամեն ինչ հարմար է և ձեռքի տակ, նույնիսկ ավելի հեշտ է գտնել:

Երևակայել

Ո՞վ է ասում, որ դա վատ է: Ընդհակառակը: Ակտիվացնելով ստեղծագործությունը մեր մեջ՝ մենք ներդաշնակեցնում ենք ուղեղի աշխատանքը: Դիտեք ֆիլմ և այլ ավարտ պատկերացրեք: Վերցրեք կերպարը նախընտրած գրքից և պատկերացրեք, թե ինչ կլիներ, եթե նա լիներ Ձեր հարևանը: «Քայլեք» նկարի ներսից՝ պատկերացնելով ձեզ նկարված լանդշաֆտի մեջ: Ի՞նչ կտեսնեիք, ի՞նչ կանեիք:

Պարեր

«Օրը ապարդյուն անցավ, եթե չպարեմ»,- ասում էր Նիցշեն: Պարելու հսկայական դրական կողմն այն է, որ դրա համար միայն երաժշտություն է պետք և շատ քիչ տեղ: Սրտանց պարելը ոչ միայն թեթևացնում է հոգնածությունը և մարմինը լավ ֆիզիկական վիճակում է պահում, այլև ուրախության զգացողություն է տալիս: Դուք կարող եք պարել հայելու դիմաց, լոգարանում կամ փակ սենյակում, որպեսզի ոչ ոք չտեսնի: Հնարավորության դեպքում գնացեք պարի ստուդիա: Սովորեք պարել և հանդիպեք շատ մտածող մարդկանց, որոնց հետ հաստատ չեք ձանձրանա: